为什么不孕治疗中会有“放松身心”这种医嘱呢?
曾有科学研究表明,备孕年女性若长期处在巨大压力下,往往给其带来精神上沉重的负担和思想上的苦闷,进而表现出月经紊乱甚至无月经,卵巢排卵不规律或者不排卵,造成怀孕困难或不孕。
身体会表现出,如身心疲惫、体重攀升、皮肤干燥瘙痒、皱纹增加、乳房下垂、发色枯黄、面部潮热、胸闷气短、心跳加快、月经紊乱、消化系统功能失调,腹泻或便秘等等。但这些症状的表现和程度也因人而异,有的只有某一两种症状,有的则是多种症状交织。
精神上也会出现,如烦躁不安、情绪不稳、失眠健忘。
这种情况下,如果想要成功怀孕,科学合理地安排好日常工作和生活,调整身心是非常必要的。
●注重健身,起居有规律。
●通过补充雌激素及时有效地调节内分泌。
●采用有效方法进行心理调适。
●平衡膳食,合理摄取营养,注重饮食调理。
●亲情的抚慰。
备孕也是天时地利人和的事情,如果备孕一年以上仍为成功,应该及时就诊。