为什么不孕治疗中会有“放松身心”这种医嘱呢？

　　曾有科学研究表明，备孕年女性若长期处在巨大压力下，往往给其带来精神上沉重的负担和思想上的苦闷，进而表现出月经紊乱甚至无月经，卵巢排卵不规律或者不排卵，造成怀孕困难或不孕。

　　身体会表现出，如身心疲惫、体重攀升、皮肤干燥瘙痒、皱纹增加、乳房下垂、发色枯黄、面部潮热、胸闷气短、心跳加快、月经紊乱、消化系统功能失调，腹泻或便秘等等。但这些症状的表现和程度也因人而异，有的只有某一两种症状，有的则是多种症状交织。

　　精神上也会出现，如烦躁不安、情绪不稳、失眠健忘。

　　这种情况下，如果想要成功怀孕，科学合理地安排好日常工作和生活，调整身心是非常必要的。

　　●注重健身，起居有规律。

　　●通过补充雌激素及时有效地调节内分泌。

　　●采用有效方法进行心理调适。

　　●平衡膳食，合理摄取营养，注重饮食调理。

　　●亲情的抚慰。

　　备孕也是天时地利人和的事情，如果备孕一年以上仍为成功，应该及时就诊。